【友利新】皮膚科医の朝ルーティンまとめ【2026年03月】

毎日のインナー選びや朝食習慣、何を基準に選べばいいか迷っていませんか？皮膚科医・友利新さんが自身のモーニングルーティンで実際に愛用しているアイテムを紹介してくれました。快適なインナーや美容に嬉しい朝食を探している方は必見です。

この動画で紹介されたアイテム一覧

1. シンクロブラトップ（キャミソールタイプ / タンクトップタイプ）（ワコールウイングコレクション）　Amazon　楽天

2. マッチミーブラ（Match Me Bra）（ウイング / ワコール）　Amazon　楽天

3. フローラアマニ　Amazon　楽天

4. オーツミルク　Amazon　楽天

各アイテムの詳細

インナー

シンクロブラトップキャミソールタイプ / タンクトップタイプ（ワコールウイングコレクション）

友利新：アンダーゴムなしでカップがしっかり支えてくれるので、締め付け感が少なくて仕事にもそのまま着ています。速乾タイプやリブタイプもあるんですよ。

友利新さんが毎日愛用しているというブラトップです。アンダー部分にゴムが入っていないため、長時間着ていても締め付けによるストレスが少ないのが大きな特徴。カップ自体がしっかりバストを支える構造なので、ブラトップにありがちな「ホールド力が物足りない」という不満を解消してくれます。速乾タイプやリブタイプなどバリエーションも豊富で、季節やコーディネートに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

こんな人におすすめ：ワイヤーブラの締め付けが苦手だけどホールド力は妥協したくない方・仕事や家事で長時間快適に過ごせるインナーを探している方に

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マッチミーブラ Match Me Bra（ウイング / ワコール）

友利新：体温で変形する樹脂シートでバストにフィットするんです。軽くて柔らかい着け心地で、ワコールウェブストアで3年連続売上No.1なんですよ。

体温に反応して変形する樹脂シートを採用しており、着けているうちに自分のバストの形にぴったりフィットしてくれるという画期的なブラです。軽さと柔らかさを両立しているため、締め付け感が苦手な方でもストレスなく着けられます。ワコールウェブストアで3年連続売上No.1という実績も安心材料。ブラ選びに迷いがちな方にとって、自分に合うフィット感を体感できる一枚です。

こんな人におすすめ：自分に合うブラのサイズやフィット感がなかなか見つからない方・軽い着け心地を重視しながらもしっかりフィットするブラを求めている方に

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食品・栄養補助

フローラアマニ

友利新：発酵していて食物繊維も摂れるアマニ製品です。香ばしくてアーモンドのような味わいで、朝食に加えています。

友利新さんが朝食にプラスしているアマニ製品です。発酵タイプのため、通常のアマニよりも食物繊維をしっかり摂取できるのが魅力。香ばしくアーモンドのような風味があるので、そのままオートミールやヨーグルトにトッピングするだけで手軽に栄養価をアップできます。毎日の朝食で無理なく食物繊維を補いたい方にぴったりのアイテムです。

こんな人におすすめ：朝食で手軽に食物繊維を摂りたい方・ナッツのような香ばしい風味が好きで毎日続けやすいヘルシー食材を探している方に

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食品・飲料

オーツミルク

友利新：朝食のほうじ茶オートミール（お粥）に加えて使っています。

友利新さんがほうじ茶オートミール粥に加えて毎朝活用しているオーツミルクです。植物性ミルクの中でもクセが少なく、オートミールとの相性は抜群。牛乳の代わりに使うことで、さっぱりとした優しい味わいに仕上がります。朝食のバリエーションを広げたいときや、植物性ミルクに切り替えたい方にも取り入れやすいアイテムです。

こんな人におすすめ：オートミール粥をもっとまろやかに美味しく仕上げたい方・植物性ミルクを日常的に取り入れてヘルシーな朝食習慣を始めたい方に

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